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    • CONSULTA de...
    • Carmen de Puerto De Santa Maria, España, con el Asunto: Suplementos y Fecha: 28/03/2009
    • Hola, soy Mamen y vuelvo a la carga, sigo sin querer ir al médico, así que me he comprado los suplementos que Seignalet recomienda, pero necesito un poco de ayuda, Ergyphilus-2 al dia durante 3meses, eso esta claro pero el Biortho que tiene vitaminas A C y E cuántas y durante cuanto tiempo puesto que en la A y E puede darse una sobredosificación, y por último tengo Ergybiol, que tampoco sé cuanto, Ah! tb he conseguido cloruro de magnesio de ésto último he sacado la dosis de internet,
      Te agradezco la ayudita. Graciasssss.
    • RESPUESTA
    • de Alfonso Estudillo Calderón - 30/03/2009
    • Hola, Carmen:

      No soy amigo de suplementos de ningún tipo, puesto que la casi totalidad de minerales, oligoelementos, vitaminas, antioxidantes, etc., que nuestro organismo necesita los encuentra en una alimentación variada. Así, pues, mi consejo sería que, a excepción de que hubiera un déficit notable de alguno de estos elementos, no te gastes el dinero en cosas que el cuerpo no te pide ni necesita. Y esto que te digo, aunque no lo parezca, está en consonancia con lo que nos aconseja Seignalet. Te sugiero que leas la información de este enlace:

      Vitaminas y Minerales

      En cualquier caso, el ERGYORTHO (antes BIORTHO), de Nutergia, se toma de 1 a 2 cápsulas al día con la comida, durante 1 mes. Y el Ergybiol (otra preparación tan prescindible e innecesaria como la anterior) de 1 a 2 dosis-tapón (10-20 ml /día), a tomar puro o diluido en medio vaso de agua, por la mañana en ayunas o fuera de las comidas.

      Come pescado, carne, verduras, algunas legumbres y muchas frutas y olvídate de las farmacias. Un saludo.

      Alfonso Estudillo Calderón

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