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  • CONSULTAS DE LOS LECTORES

    • CONSULTA de...
    • Lourdes de Dallas, Usa, con el Asunto: Vitaminas y Fecha: 01/10/2012
    • Dr. Alfonso Estudillo,

      Agredeceria me orientara sobre una consulta mas: nuna me habia detenido a ver que contienen las vitaminas que tomo. Recien me doy cuenta, que contienen ciertas cosas que concidero no buenas para la salud. Ejemplo: Jugo de naranja en polvo, Red 40 lake, yellow 6, polysorbate 80, almidon de maiz, etc.

      Mi duda especifica es: es necesario complementar la dieta con vitaminas? Y si es necesario, cuales. Gracias por la bondad de orientarme.

      Lourdes Lopez
    • RESPUESTA
    • de Alfonso Estudillo Calderón - 01/10/2012
    • Hola, Lourdes:

      Las personas no deberían tomar vitaminas a menos que, por determinados estados de salud, por la existencias de síntomas, y mediante analíticas apropiadas, se compruebe que existe una carencia. Una alimentación variada, con carnes, pescados, vegetales y frutas, contiene todas las vitaminas y minerales que el cuerpo pueda necesitar. Lee Vitaminas y minerales.

      Sigo aquí. Saludos.

      Alfonso Estudillo Calderón

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