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Lourdes de Dallas, Usa, con el Asunto: Vitaminas y Fecha: 01/10/2012
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Dr. Alfonso Estudillo,
Agredeceria me orientara sobre una consulta mas: nuna me habia detenido a ver que contienen las vitaminas que tomo. Recien me doy cuenta, que contienen ciertas cosas que concidero no buenas para la salud. Ejemplo: Jugo de naranja en polvo, Red 40 lake, yellow 6, polysorbate 80, almidon de maiz, etc.
Mi duda especifica es: es necesario complementar la dieta con vitaminas? Y si es necesario, cuales. Gracias por la bondad de orientarme.
Lourdes Lopez
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RESPUESTA
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de Alfonso Estudillo Calderón - 01/10/2012
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Hola, Lourdes:
Las personas no deberían tomar vitaminas a menos que, por determinados estados de salud, por la existencias de síntomas, y mediante analíticas apropiadas, se compruebe que existe una carencia. Una alimentación variada, con carnes, pescados, vegetales y frutas, contiene todas las vitaminas y minerales que el cuerpo pueda necesitar. Lee Vitaminas y minerales.
Sigo aquí. Saludos.
Alfonso Estudillo Calderón
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