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    • Mayte de Cáceres, España, con el Asunto: Duda con suplementos y Fecha: 08/01/2013
    • Hola de nuevo. He leído el apartado de suplementos y no me quedan claro algunas cosas.
      Dentro de un par de días iré a la herboristería a comprar los probióticos y no se qué más debo comprar que sea imprescindible, por ejemplo..¿tengo que comprar oligoelementos? He pensado comprar cardo mariano porque tengo el colesterol un pelín elevado y creo que me ayudará. Además tomo desde hace 5 meses (antes de saber la existencia de esta dieta) magnesio en polvo.

    • RESPUESTA
    • de Alfonso Estudillo Calderón - 08/01/2013
    • Hola, Mayte:

      Probióticos y prebióticos hay muchos tipos en el mercado. Puedes comprar Yobalex, compuesto de bacterias vivas y fibras que es suficiente.

      Vitaminas y minerales -entre ellos los oligoelementos-, si no tienes carencias, no tienes por qué tomarlos, pero si quieres, puedes comprar Supradyn.

      El magnesio, tampoco es imprescindible, pero puedes continuarlo.

      El Cardo Mariano no es para el colesterol alto, es para problemas hepáticos. La hipercolesterolemia, aunque depende de su origen, se puede controlar evitando las grasas, principalmente las saturadas.

      Sigo aquí. Saludos.

      Alfonso Estudillo Calderón

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