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CONSULTAS DE LOS LECTORES
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- CONSULTA de...
- Johanna de San Pedro Sula, Honduras, con el Asunto: Yogurt con probioticos?? y Fecha: 10/02/2013
- Hola alfonso!! aqui nuevamente con alguna duda ;siempre leo la pagina de consultas , mil gracias en nombre de las personas que nos haces el bien de tomar tu tiempo, bueno ahora te quiero comentar que desde que empeze la dieta el 5 de nov, no habia comido nada de yogurt, pero hace unos dias comi uno que se supone que era light y le pusieron frutas naturales pero al probarlo le senti algo dulce y me dijeron que era lo minimo pero yo se que ni lo minimo puedo comer la azucar porque eso me desencadena los dolores pero el fin el pez muere por la boca y me lo comi, de ahi empeze a los dos dias con un poquito de dolor en el cuerpo pero con ganas de comer yogurt y me compre unos sin azucar que dicen tener probioticos y le pongo miel de abeja y frutas naturales, no se si es bueno por eso te lo quiero preguntar , me como dos diarios pero en la noche al estar dormida y me desperte no era dolor pero senti un poco de duras mis manos y ami eso hace tiempos pero hace tiempos no me sucedia; sera el yogurt que me afecta , o sera por el que me comi con azucar hace unos dias?? dame un consejo por favor? mil gracias nuevamente alfonso, un saludo y un abrazo
- RESPUESTA
- de Alfonso Estudillo Calderón - 10/02/2013
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Hola, Johanna:
El azúcar es bastante tóxica para todos y se debe excluir por completo, no así el yogur que puede ser admitido sin problemas por algunas personas. Todo depende del grado de intolerancia que se tenga a la leche de vaca. Si tú observas que el yogur de leche de vaca te ocasiona problemas (tras tomarlo unos cuantos días), cámbialo por los de soja.
En todo caso, no es imprescindible tomar yogur por aprovechar sus propiedades probióticas. Los probióticos los puede comprar en herboristerías o parafarmacias como suplemento alimenticio. Y suelen ser bastante efectivos.
Sigo aquí. Cordiales saludos.
Alfonso Estudillo Calderón
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