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- Tito de Sevilla, España, con el Asunto: Suplementos y Fecha: 04/04/2013
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Buenas, quería preguntarle que durante los 2 primeros meses de mi dieta tomé vitaminas lipo e hidrosolubles (resource of life) y también yobalex. También probé el vegaenzym. Actualmente solo sigo la dieta. El cloruro de magnesio no lo llegué a tomar.
Pues bien, cree usted necesario que tomara de nuevo las vitaminas lipo e hidrosolubles? tomo el cloruro que nunca lo que tomado?, no se, quería saber su opinión.
También quería saber si el consumir tantos frutos secos naturales, puede da lugar a piedras en el riñón, ya que hoy me he realizado una eco abdominal y me han comentado una pequeña piedrecita de 3mm, eso sí, estoy asintomático al respecto.
Sin más, un saludo, y muchas gracias. - RESPUESTA
- de Alfonso Estudillo Calderón - 04/04/2013
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Ninguno de estos suplementos son indispensables. Tanto las vitaminas como el cloruro de magnesio y demás minerales los ingiere a diario con una dieta variada como la que aconseja el Régimen (y supongo que estás siguiendo). Los pro y prebióticos (Yobalex) y las enzimas digestivas (Enzim Complex) y pancreáticas (Vegaenzim) son algo más aconsejables tomarlos con cierta frecuencia, pero si no tienes problemas gastrointestinales y tus deposiciones son normales, tampoco se necesitan.
Los frutos secos no causan piedras en el riñón. Los cálculos renales se originan por defectos metabólicos, excesos de alimentos generadores de ácidos, como las harinas y el azúcar, los condimentos y salmueras, así como consumo escaso de líquidos y la vida sedentaria. También carencia de vitamina A y exceso de vitamina D. Las pautas del Régimen ayudan mucho a que no se produzcan. Saludos.
Alfonso Estudillo Calderón
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