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  • CONSULTAS DE LOS LECTORES

    • CONSULTA de...
    • Maria de Bs.as, Argentina, con el Asunto: Dudas y Fecha: 11/11/2013
    • Hola. Alfonso
      Bueno le cuento que me puse las pilas y ya no tuve mas tentaciones . Y esta vez, Voy a seguir al pie de la letra .
      Una consulta duda sobre si se puede tomar soda de vez en cuando ? Eso no me quedo claro en la parte de bebidas .
      Yogur puede ser cualquiera que sea natural ejemplo el activia entero ? No el bebible .yo estaba tomando el actimel .para cambiar un poco .
      Mani se debe comer con moderacion ? o lo que yo quiera?
      Bueno como quiero hacer las cosas bien queria su ayuda con mis dudas
      Gracias señor alfonso
      Y dejo mi mail. ojala lo vea Elizabeth de cordoba
      que logro la remision de la enfermedad, que a lo mejor me puede ayudar con algunas recetas de aca de Argentina o cualquier seguidor para intercambiar recetas o para charlar de como llevamos el rejimen.
      Viabefi@yahoo.com.ar
    • RESPUESTA
    • de Alfonso Estudillo Calderón - 11/11/2013
    • Hola, María:

      En el apartado de bebidas del Régimen se dice: "Se desaconsejan todas las bebidas azucaradas, las sodas y los zumos de fruta envasados...", no obstante, sólo se deben rechazar las sodas azucaradas; las denominadas "agua con gas", que sólo llevan agua y gas carbónico, se admiten porque no se le conocen efectos negativos, mientras que, al estimular las secreciones gástricas, facilita la digestión.

      Los yogures bios se pueden comer todos (con moderación), incluso los de leche de vaca, si bien, no se aconsejan para algunas personas muy alérgicas o intolerantes a las proteínas de la leche -caseína y suero lácteo- o a la lactosa. Con los de soja no hay problemas.

      El maní -o cacahuete- es muy saludable por su alto contenido en antioxidantes, ácidos grasos insaturados, proteínas, vitaminas y minerales. Puedes comerlos a diario, pero, como todo, con moderación.

      Sigo aquí, Saludos.

      Alfonso Estudillo Calderón

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