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    • CONSULTA de...
    • Heilen de Lima, Peru, con el Asunto: Agradecimiento y observacion y Fecha: 29/04/2010
    • Que tal Dr. Estudillo, le escribo para agradecerle por su página web, he seguido sus consejos y ahora me encuentro bien , con decirle que ahora puedo correr y estoy haciendo un poco de gimnasia.. antes ni en mis sueños podría hacerlo con decirle que hasta peinarme o coger una cuchara era imposible ; hace poco me caí de una silla y pude levantarme y no paso nada .. salvo por el moretón .. Ahora estoy muy feliz. Hay algo que he observado dentro del cambio de alimentación y mi cuerpo , pues que el estreñimiento genera en mi cuerpo malestar que a corto plazo generaba malestar en mis articulaciones y que también se debe tomar bastante agua para desintoxicar el cuerpo , porque si no lo hago también me genera malestar y tarde o temprano repercute en mis articulaciones.
      Bueno Dr. Estudillo, me despido y agradeciendo por todo lo que usted hace
      Saludos
    • RESPUESTA
    • de Alfonso Estudillo Calderón - 29/04/2010
    • Hola, Heilen:

      Me alegra saber que te encuentras bien. Si mal no recuerdo, tus últimos mensajes fueron hace un año, por lo que, supongo, has estado siguiendo el Régimen Ancestral todo este tiempo y has conseguido que tu enfermedad remita. Magnífico. Pero, no olvides que debes continuarlo siempre, de lo contrario, los dolores articulares y demás pueden volver.

      Me hablas de estreñimiento... El Régimen, bien llevado, no causa ni estreñimiento ni evacuaciones frecuentes. Pero, puede ocurrir si la alimentación es inadecuada, con poca fibra y pocos líquidos, por ciertos medicamentos, por falta de rutina en la evacuación, sedentarismo, etc. Es aconsejable, además de tomar mucho líquido -como me dices-, comer a diario alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y frutos secos. Además de ello, puede ser excelente, tomar cada día un yogur tipo Bio (con Bífidus activos) y algún probiótico y prebiótico (ambos) de los que venden en farmacias o herboristerías. Te ayudarán a regular la flora intestinal y a que las evacuaciones sean normales.

      Sigo a tu disposición. Un saludo.

      Alfonso Estudillo Calderón

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