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- Jesus de Ciudad real, España, con el Asunto: Como conseguir la dieta y Fecha: 22/02/2016
- Hola. Tengo dolores articulares 12 años y tengo 33. El reumatólogo me dijo que tengo el valor del reuma positivo en la analítica. Empeze con dolor en las 2 rodillas nada más levantarme qe me duró 5 años todos los días. Luego el codo.muñecas. cansancio de brazos y cuerpo.dolor de dedos de manos.hace 3 años se me puso un dolor en las 2 plantas de los pies y tobillos inaguantable, me quemaban y apenas podia soportar mi cuerpo ( 55 kilos ) Hace 6 meses mejoré en el cansancio y dolores con una dieta sin gluten y lactosa. Ayer me empezó a doler una falange del dedo gordo de la mano y se hinchó, nunca se me había hinchado nada y me dolía el tobillo y cojeaba y el brazo no tenía fuerza. Quería saber su dieta para mejorar mi calidad de vida. Un saludo
- RESPUESTA
- de Alfonso Estudillo Calderón - 22/02/2016
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Necesitaría copia de analíticas y más detalles, pero, por los síntomas que cuentas y por tu edad, parece que lo que te afecta es un subtipo de las espondiloartropatías, algo muy similar a la Artritis Reumatoide pero con componente axial. Esto la hace ser más tenaz y fastidiosa y necesitar algo más de tiempo para llevarla a remisión completa. Un seguimiento fiel del Régimen Ancestral puede curarla.
Debes leer con toda atención las páginas del Régimen Ancestral, las complementarias y las de Los alimentos a examen. Y seguirlo todo a rajatabla, repito que a rajatabla, no vale de cualquier manera. Es muy importante que entiendas perfectamente lo que debes y no debes comer, así como las formas de cocinado sin saltarte ninguna de las indicaciones. También debes limitar la ingesta de alimentos altos en almidón como las patatas, legumbres, castañas, etc., incluso el arroz que debes preferir el integral. El gluten y todo cuanto pueda contenerlo -y esto es importantísimo en tu caso- debes excluirlo por completo (como si fueras celíaco). Tampoco debes consumir azúcar refinada ni nada que la contenga, y miel no más de una o dos cucharaditas al día. Y es conveniente que comas con frecuencia pescados azules como salmón, sardinas, caballas, pez espada, atún, etc. Da igual que sean frescos o congelados. Si no te es factible, toma Omega-3 de krill, 1 cápsula diaria, al menos durante unos meses. Y evitar todo lo posible el estrés. En vuelta de unos meses deberías notar que vas mejorando bastante, antes de un año que no van quedando inflamaciones ni dolores, y si no te digo que tras un año ya no habría manifestaciones de ningún tipo es porque estos subtipos axiales son más insidiosos que las artritis normales y necesitan más tiempo (del orden de un par de años o algo más) para una remisión completa.
El tratamiento prescrito por tu reumatólogo también debes continuarlo, porque es compatible y, aunque no cure, ayuda en estos primeros tiempos hasta que el Régimen haga sus efectos.
Sigue el Régimen y todo lo dicho y comienza a curarte. Y no olvides que deberás tener paciencia. Si tienes alguna duda me lo consultas.
Cordiales saludos.
Alfonso Estudillo Calderón
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