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- Yoli de Hermosillo, Mexico, con el Asunto: Artritis reumatoide ceropositiva y Fecha: 09/08/2017
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Buenas tardes,
Peso 65 kg mido 1.60 intento cambiar mis hábitos de alimentación, a veces me gana la depresión y ansiedad
Gusto mucho de lo dulce y harina
Quiero dejar de sentir fatiga y dolor
veo dietas y dietas y ya he logrado dejar grasas, disminuí azúcares
Estoy desesperada, solo estoy en casa a veces sin ganas de hacer nada
Gracias - RESPUESTA
- de Alfonso Estudillo Calderón - 10/08/2017
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Si lo que tienes es Artritis Reumatoide seronegativa, podemos llevarla a remisión con un correcto seguimiento del Régimen Ancestral.
Para comenzar a curarte debes leer con toda atención las páginas del Régimen Ancestral y seguir todas sus pautas correctamente. Es muy importante que entiendas perfectamente lo que debes y no debes comer, así como las formas de cocinado sin saltarte ninguna de las indicaciones. Debes excluir por completo el gluten y todo cuanto pueda contenerlo (para, entre otras cosas, evitar la hiperpermeabilidad intestinal). Tampoco debes consumir azúcar refinada ni nada que la contenga. En tu caso es necesario disminuir -solo disminuir- la ingesta de alimentos altos en almidón, patatas, legumbres, plátanos, etc., incluso el arroz -que debes preferir el integral-. Además, y al menos durante los primeros meses, es conveniente que comas con frecuencia pescados azules como salmón, sardinas, caballas, atún, etc., para aumentar la ingesta de Omega-3. Si no te es factible, toma Omega-3 de krill, 1 cápsula diaria. Y evitar todo lo posible el estrés. Si tienes problemas intestinales o evacuaciones anormales, es conveniente la ingesta de probióticos y prebióticos (naturales o en suplementos) hasta que se consiga la normalidad.
Para un mejor conocimiento del método te resultará muy útil la lectura de las páginas complementarias y las de Los alimentos a examen.
El tratamiento que tengas prescrito también debes continuarlo hasta que el Régimen haga sus efectos.
Infórmame de cómo va su evolución en un par de meses. Y mándame copias de tus analíticas y detalles de tu estado de salud por si hubiera de recomendarte algo más.
Es todo por el momento. Saludos.
Alfonso Estudillo Calderón
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