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- Omar de Zacatecas, Mexico, con el Asunto: Agradecimiento y Fecha: 17/08/2018
- Dr. Alfonso, le escribo para agradecerle que comparta su conocimiento y dé fe, de que este padecimiento se puede vencer siendo firme al poner en marcha el tratamiento que nos expone. En mi caso, comencé a principios de este año con dolor en mis rodillas, dedo gordo del pie y en mi hombro, y con Ac. Úrico elevado, lo traté con medicación y se solucionó la gota. Pero las molestias continuaron, ahora tenia dolor en los dedos de pies y manos, muñecas y diferentes partes de las rodillas. Me hice la prueba de F. Reumatoide resultando un titulo de 1:80, debo decir que hace ya bastantes años, nueve para ser exactos, me hice la misma prueba y el resultado fue 1:320, y en ese entonces mis molestias se limitaban a nudillos inflamado y poco dolor, y no eran tan graves e incapacitantes como ahora. En aquel tiempo superé la AR bajando de peso y con dieta. Ahora, todo comenzó los primeros meses de este 2018 la pasé con episodios esporádicos de dolor y molestias pero me mentalizaba a que pronto pasaría incluso rara vez llegue a tomar medicación y negado a visitar al médico, y así fue, Junio y Julio me sentí mejor hasta llegue a pensar que todo había pasado, hasta retome mi rutina de gimnasio. Para mi sorpresa este mes de Agosto siento que el padecimiento agravó, me duelen ambas muñecas en la parte del nervio cubital, los pulgares los tengo en gatillo o resorte y algunos dedos muy rígidos, sin contar que tengo un dolor también en ambas rodillas en la parte de afuera, los ligamentos bicep femoral. Todo esto se acrecenta una hora antes de ir a dormir y al despertar es un tormento ponerme en pie. Navegando por Internet he dado con esta información, he leído su testimonio, sobre las pruebas que practicó en usted mismo y tengo la esperanza de que pronto saldré avante con la dieta ancestral y toda la información que he investigado, y claro, con cambios radicales de habitos en todos los aspectos del diario vivir, por que además tengo la firme creencia que esto tiene un origen emocional. De ante mil gracias y espero seguir compartiendo mi avances ahora que comencé con el plan ancestral.
- RESPUESTA
- de Alfonso Estudillo Calderón - 18/08/2018
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Aunque lo que me cuentas es compatible con distintos tipos de artritis, me inclino por una Artritis Reumatoide común. Me haría falta conocer tus analíticas y el diagnóstico de un reumatólogo tras una completa exploración por si acaso hubiera componente axial.
Y es lo primero que te voy a aconsejar: que vayas a un reumatólogo y te haga todas las pruebas necesarias para un diagnóstico de certeza. Nos servirá para saber más exactamente la patología que te afecta y tu estado general de salud. Además, considero imprescindible que un profesional te esté controlando por si hubiera alguna otra cosa que ahora mismo desconocemos. Hazme caso y hazlo cuanto antes.
En cualquier caso, puedes comenzar a curarte siguiendo todas las indicaciones que enumero en el Régimen Ancestral. Para ello debes leer con toda atención las páginas del Régimen Ancestral y seguir sus pautas a rajatabla. Es muy importante que entiendas perfectamente lo que debes y no debes comer, así como las formas de cocinado sin saltarte ninguna de las indicaciones. Debes excluir por completo la leche, los cereales, las harinas y el gluten y todo cuanto pueda contenerlo. Tampoco debes consumir azúcar refinada ni nada que la contenga. Además, es conveniente que comas con frecuencia pescados azules como salmón, sardinas, caballas, atún, etc., para aumentar la ingesta de Omega-3. Si no te es factible, toma Omega-3 de krill, 1 cápsula diaria durante un tiempo. Y evita todo lo posible el estrés. Si tienes evacuaciones anormales, es conveniente la ingesta de probióticos y prebióticos (naturales o en suplementos) hasta que se vaya consiguiendo la normalidad. Y no excluya de tu dieta nada que no prohíba el Régimen (como carnes, pescados, solanáceas, etc.). Para un mejor conocimiento del método te resultará muy útil la lectura de las páginas complementarias y las de Los alimentos a examen. Y no olvides el cocinado.
El tratamiento que te prescriban debes tomarlo hasta que el especialista que te trate decida quitártelos.
Es todo cuanto puedo decirte por el momento. Envíame las analíticas y detalles cuando los tenga por si he de ampliar algo. Saludos.
Alfonso Estudillo Calderón
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