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    • Carolina de London, United Kingdom, con el Asunto: Espondilitis ankilosante y Fecha: 03/11/2019
    • Hola

      Ya hace 1 año me diagnosticaron espondilitis ankilosante me dan muchos dolores en mi cadera pelvis sacro, aveses sube por mi espalda hasta llegar a la nuca y hombros que no puedo ni girar la cabeza, el reumatologo me envio una medicina muy fuerte, injecciones que bajan mis defensas y tienen horribles efectos adversos. Ahora mismo quiero cambiar, mandar lejos la medicacion y empesar por otra via de tratamiento, e leido tu articulo y me parece interesante, cuentame que puedo hacer para curarme.
      Gracias
    • RESPUESTA
    • de Alfonso Estudillo Calderón - 03/11/2019
    • Necesitaría más detalles de tu enfermedad y una copia completa de las última analíticas. De todas formas puedes comenzar ya a curarte cambiando tu alimentación y no comiendo otras cosas que las que se permiten en el Régimen Ancestral.

      Debes leer con toda atención las páginas del Régimen Ancestral y seguir todas sus pautas a rajatabla. Es muy importante que entiendas perfectamente lo que debes y no debes comer, así como las formas de cocinado sin saltarte ninguna de las indicaciones. Debes excluir por completo la leche, los cereales, las harinas y el gluten y todo cuanto pueda contenerlo. Tampoco debes consumir azúcar refinada ni nada que la contenga. Además, es conveniente que comas con frecuencia pescados azules como salmón, sardinas, caballas, atún, etc., para aumentar la ingesta de Omega-3. Si no te es factible, toma Omega-3 de kril, 1 cápsula diaria durante unos meses. Al ser Espondilitis Anquilosante tienes un fuerte componente axial, por lo que es aconsejable disminuir la ingesta de alimentos altos en almidón, patatas, legumbres, plátanos, etc., incluso el arroz que debe preferir el integral. Y evitar todo lo posible el estrés. Si tienes problemas intestinales o evacuaciones anormales, es conveniente la ingesta de probióticos y prebióticos (naturales o en suplementos) hasta que se consiga la normalidad. Y no excluya de tu dieta diaria nada que no prohíba el Régimen.

      Para un mejor conocimiento del Régimen te resultará muy útil la lectura de las páginas complementarias y las de Los alimentos a examen.

      El tratamiento que tengas prescrito también debes continuarlo hasta que el Régimen haga sus efectos y tu médico te los quite.

      No olvides mandarme esos datos y análisis. Es todo por el momento. Saludos.

      Alfonso Estudillo Calderón

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