LA WEB de la ARTRITIS REUMATOIDE
  • CONSULTAS DE LOS LECTORES

    • CONSULTA de...
    • Marcia de Temuco, Chile, con el Asunto: Artritis reumatoide dieta y Fecha: 01/12/2019
    • Padezco artritis reumatoide y hipotiroidismo hace ya 10 años, me controla una reumatologa, tomaba azul saline, hidroxidocloroquina,prednisona, voy con frecuencia al baño, sigo su dieta pero no se que hago mal, aun sigo con inflamaciones en tobillos y rodillas si pudiera orientarme como hacer una mejor combinación de alimentos o que debo implementar o sacar de mi dieta se lo agradecería
    • RESPUESTA
    • de Alfonso Estudillo Calderón - 02/12/2019
    • No puedo decirte otra cosa sino que leas con toda atención las páginas del Régimen Ancestral y sigas todas sus pautas a rajatabla. Es muy importante que entiendas perfectamente lo que debes y no debes comer, así como las formas de cocinado sin saltarte ninguna de las indicaciones. Debes excluir por completo la leche, los cereales, las harinas y el gluten y todo cuanto pueda contenerlo. Tampoco debes consumir azúcar refinada ni nada que la contenga. Además, es conveniente que comas con frecuencia pescados azules como salmón, sardinas, caballas, atún, etc., para aumentar la ingesta de Omega-3. Si no te es factible, toma Omega-3 de kril, 1 cápsula diaria durante unos meses. Y evitar todo lo posible el estrés. Si tienes problemas intestinales o evacuaciones anormales, es conveniente la ingesta de probióticos y prebióticos (naturales o en suplementos) hasta que se consiga la normalidad. Y no excluya de tu dieta diaria nada que no prohíba el Régimen.

      Para un mejor conocimiento, te resultará muy útil la lectura de las páginas complementarias y las de Los alimentos a examen.

      El tratamiento que tengas prescrito, aunque los corticoides deberías rebajarlos (o dejarlos), debes continuarlo hasta que el Régimen haga sus efectos por completo y tu médico te los quite.

      Es todo por el momento. Saludos.

      Alfonso Estudillo Calderón

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