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- Vanesa de Zaragoza, España, con el Asunto: Espondiloartropatia y Fecha: 18/11/2020
- Buenos días, al comenzar este año 2020 me dió un dolor ínsoportable en la nalga izquierda donde no remitía ni en reposo no en movimiento, fue pasado a la otra cadera, luego la otra, lumbares y a la semana ya me dolía todas las articulaciones. Fui diagnósticada como espondiloartropatia aún sin definir ya que estoy esperando que me hagan la HLA-B27. Mis análiticas están dentro de la normalidad y la resonancia de marzo del sacro no mostró nada irregular, sin embargo en la cadera izquierda mi reumatólogo dijo que tenía una pequeña clasificación. Es la primera vez que siento dolor antes de 2020 jamás, estos meses tengo dolores a días más o menos en caderas , talón derecho y una inflamación en un flexor, entesitis pero nunca sin dolor. Tengo 39 años hija se padre con psoriasis. Me gustaría saber su opinión y empezar el régimen. Aprovecho para dar las gracias por su trabajo.
- RESPUESTA
- de Alfonso Estudillo Calderón - 19/11/2020
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Necesitaría más detalles de tu enfermedad y tratamiento y una copia completa de las última analíticas De todas formas puede comenzar ya a curarte cambiando tu alimentación y no comiendo otras cosas que las que se permiten en el Régimen Ancestral.
Debes leer con toda atención las páginas del Régimen Ancestral y seguir todas sus pautas a rajatabla. Es muy importante que entiendas perfectamente lo que debe y no debe comer, así como las formas de cocinado sin saltarte ninguna de las indicaciones. Debe excluir por completo la leche, los cereales, las harinas y el gluten y todo cuanto pueda contenerlo. Tampoco debes consumir azúcar refinada ni nada que la contenga. Además, es conveniente que comas con frecuencia pescados azules como salmón, sardinas, caballas, atún, etc., para aumentar la ingesta de Omega-3. (Si no te es factible, toma Omega-3 de kril, 1 cápsula diaria durante unos meses). Y es aconsejable disminuir la ingesta de alimentos altos en almidón, patatas, legumbres, plátanos, etc., incluso el arroz que debe preferir el integral. Y evitar todo lo posible el estrés. Si tienes problemas intestinales o evacuaciones anormales, es conveniente la ingesta de probióticos y prebióticos (naturales o en suplementos) hasta que se consiga la normalidad. Y no excluya de tu dieta diaria nada que no prohíba el Régimen.
Para un mejor conocimiento del Régimen te resultará muy útil la lectura de las páginas complementarias y las de Los alimentos a examen.
Lo que tengas prescrito debes continuarlo. Tu médico te lo quitará o rebajará al tiempo que vayas mejorando.
No olvides mandarme cuando puedas esos datos y análisis. Es todo por el momento. Saludos.
Alfonso Estudillo Calderón
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