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- Isabel de Ca, Estados Unido , con el Asunto: Artritis reumatoide y Fecha: 08/02/2021
- Hola tengo artritis reumatoide des de ace 8 años tengo dolor y rigidez en mis articulaciones de munecas tobillos y rodilla izquierda así como inflamacion esepto en rodilla derecha y tobillo izquierdo y tengo un dedo inflado de cada mano sufro de estrenimiento insomnio tomo selenio msm artriking vitamina d3 vitamina c probioticos y hemo him
- RESPUESTA
- de Alfonso Estudillo Calderón - 08/02/2021
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Si lo que tienes es Artritis Reumatoide, puede comenzar ya a curarte cambiando tu alimentación y no comiendo otras cosas que las que se permiten en el Régimen Ancestral.
Debes leer con toda atención las páginas del Régimen Ancestral y seguir todas sus pautas a rajatabla, porque es lo único que te puede llevar a una buena remisión.
Es muy importante que entiendas perfectamente lo que debe y no debe comer, así como las formas de cocinado sin saltarte ninguna de las indicaciones. Debe excluir por completo la leche, los cereales, las harinas y el gluten y todo cuanto pueda contenerlo. Tampoco debes consumir azúcar refinada ni nada que la contenga. Además, es conveniente que comas con frecuencia pescados azules como salmón, sardinas, caballas, atún, etc., para aumentar la ingesta de Omega-3. (Si no te es factible, toma Omega-3 de kril, 1 cápsula diaria durante unos meses). Y es aconsejable disminuir la ingesta de alimentos altos en almidón, patatas, legumbres, plátanos, etc., incluso el arroz que debe preferir el integral. Y evitar todo lo posible el estrés. Si tienes problemas intestinales o evacuaciones anormales, es conveniente la ingesta de probióticos y prebióticos (naturales o en suplementos) hasta que se consiga la normalidad. Y no excluya de tu dieta diaria nada que no prohíba el Régimen.
Para un mejor conocimiento del Régimen te resultará muy útil la lectura de las páginas complementarias y las de Los alimentos a examen.
Lo que tengas prescrito debes continuarlo. Tu médico te lo quitará o rebajará al tiempo que vayas mejorando. Para los posibles dolores que tengas en tanto el Régimen haga sus efectos, puede tomar un antiinflamatorio como Naproxeno o Ibuprofeno. Con uno al día puede bastarte. Para el insomnio puedes tomar Stilnox o Lorazepam -se lo tienes que pedir a tu médico-.
Es todo por el momento. Saludos.
Alfonso Estudillo Calderón
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