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    • Ima Carolina de Caracas, Venezuela, con el Asunto: Pregunta sobre el régimen.... y Fecha: 13/07/2011
    • Estimado Sr. Alfonso,
      empecé el régimen hace seis semanas ya y no he notado ninguna mejoría, todo lo contrario, los dolores han empeorado al punto de que en vez de una pastilla de Ibuprofeno de 400mg por la mañana me he visto obligada a tomar también una en la tarde.
      No sé que será lo que pueda estar haciendo mal, o es normal que no todas las personas empiecen a sentir mejoría a los pocos días y a algunas hasta se les acentúen los dolores?
      He eliminado por completo todos los cereales y sus derivados, excepto el arroz, así como también la leche y todos sus derivados, excepto el yoghurt.
      Para el desayuno estoy tomando todos los días un gran batido que contiene dos o tres trozos de frutas diferentes y la misma cantidad de verduras crudas(el de hoy llevaba una banana pequeña, 1 rueda de piña fresca, 1/2 zanahoria pequeña, 1/4 de remolacha mediana, dos hojas de lechuga, un trocito de gengibre, y el jugo de un limón grande). Trato de ir variando tanto las frutas como las verduras.
      Para el almuerzo hoy comimos arroz integral, lentejas, aguacate y ensalada de tomate con ajo y aceite de oliva. Para la cena me como algunas uvas, o nueces, almendras y uvas pasas, o un trozo de casabe(una especie de galleta hecho con la mandioca o yuca) con ajo y un poquito de aceite de oliva, o un yoghurt.
      Nunca me ha gustado la carne pero de vez en cuando si como pollo y pescado. Lo malo es que semicrudo o crudo simplemente no lo puedo comer pués me dan ganas de vomitar. Por lo tanto estoy comiendo más legumbres diferentes como habas, frijoles, lentejas y garbanzos para ingerir proteinas. Utilizo muy poca sal en mis alimentos y nada de azúcar.
      Será que estoy haciendo mal algo o es que soy demasiado impaciente? Lo que me preocupa es que han aumentado los dolores, como le dije mas arriba.
      Le saluda atentamente, agradeciéndole por adelantado sus buenos consejos, Ima de García.

    • RESPUESTA
    • de Alfonso Estudillo Calderón - 13/07/2011
    • Hola, Inma Carolina:

      Seis semanas es muy poco tiempo para que desaparezcan todas las manifestaciones de la AP. Es más, en estos primeros tiempos, la acción del Régimen, al ir eliminándose los tóxicos acumulados en las células durante años, puede acentuar algunas de las manifestaciones de la enfermedad. Pero, apenas pasen dos o tres meses, bastante más limpio el organismo, los dolores y demás manifestaciones comenzarán a disminuir hasta desaparecer por completo.

      Lo importante es seguir el Régimen a rajatabla. Parece que lo estás haciendo bien, pero, en tu caso, debes equilibrar tu dieta alternando carnes y pescados con las legumbres, hortalizas, frutas, etc. Y las carnes y pescados no tienes por qué comerlos crudos, puedes cocinarlos de las formas que se explican en las páginas de Los alimentos a examen y en las del mismo Régimen.

      Ánimo y a hacerlo bien. En unos meses serás otra persona. Una persona sana que vuelve a sonreír.

      Sigo a tu disposición. Un saludo.

      Alfonso Estudillo Calderón

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