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  • CONSULTAS DE LOS LECTORES

    • CONSULTA de...
    • Ximena de Arica, Chile, con el Asunto: Dudas y Fecha: 12/11/2012
    • hola estimado doctor :
      en las tardes de la once quiero remplazar el pan con unos arrozitos en base de arroz integral, arroz integral yamani semillas de sesamo. lino ,sal ,agua.nose si es con veniente consumirla.tambien encontre fideos de arros en base harina de arroz90% y 10% de agua.
      hoy en dia llevo el regimen de forma determinada a sanarme y estar bien.
      el desayuno
      fruta surtida
      la colacion fruta surtida
      cena
      pollo cocido ,verduras crudas ,lechuga palta, pepino ,apio y otras cocidas tambien le agrego arroz integral de vez en cuando.
      la colacion
      fruta surtida
      la cena
      estuve comiendo pollo con ensalada pero parece que es muy pesado para mi.
      es por eso que queria remplazarlo con arrozitoz y comer con palta o huevo
      otra consultacompre yoyures dicen ser probioticos 0 azucar 0grasa ingredientes:leche descremada ,gelatina,enzima lactasa, saborizante identico al natural,acido citrico,acido ascorbico, ,colorante natural,carmin de cochinilla cultivos lacteos,cultivos probioticos l casei sucralosa ,sorbato de potasio,vitaminas a y d3

      se le agradece su tiempo y preucupacion por nosotros
    • RESPUESTA
    • de Alfonso Estudillo Calderón - 13/11/2012
    • Hola, Ximena:

      Lo que dices comer parece que está bien. También el yogur. No debes tener problemas.

      Quiero recordarte lo del Omeprazol, para reducir la producción ácida. Esto se lo debes pedir a tu médico que te lo recete y tomar una cápsula todas las mañanas. También te vendría muy bien tomar un complejo de enzimas de fermentación fúngica, como Vegaenzym, Enzym Complex o algún otro por el estilo. Como esto es un suplemento alimentario, lo puedes pedir en una Parafarmacia o Herboristería. Si no tienen alguno de los que te digo, puedes pedirle al de la tienda alguno parecido. Hay muchas marcas de estos preparados con efectos similares. También deberías tomar alguna cápsula de probióticos y prebióticos. El de la herboristería puede aconsejarte los más adecuados.

      Sigo aquí. Saludos.

      Alfonso Estudillo Calderón

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