LA WEB de la ARTRITIS REUMATOIDE
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    • CONSULTA de...
    • Andrea de Quito, Ecuador, con el Asunto: Consulta y Fecha: 15/05/2021
    • Buen día por favor tengo fibromialgia diagnosticada hace 15 años con pruebas reumatologicas mis síntomas son fatiga estreñimiento distensión abdominal dolor en articulaciones. El año anterior me dió depresión y actualmente tomo sertralina y lamotrigina a veces canabis para poder dormir . Espero me puedan orientar muchas gracias
    • RESPUESTA
    • de Alfonso Estudillo Calderón - 16/05/2021
    • Pues puedes comenzar ya a curarte cambiando tu alimentación y no comiendo otras cosas que las que se permiten en el Régimen Ancestral.

      Debes leer con toda atención las páginas del Régimen Ancestral y seguir todas sus pautas a rajatabla, porque es lo único que te puede llevar a remisión.

      Es muy importante que entiendas perfectamente lo que debe y no debe comer, así como las formas de cocinado sin saltarte ninguna de las indicaciones. Debe excluir por completo la leche, los cereales, las harinas y el gluten y todo cuanto pueda contenerlo. Tampoco debes consumir azúcar refinada ni nada que la contenga. Además, es conveniente que comas con frecuencia pescados azules como salmón, sardinas, caballas, atún, etc., para aumentar la ingesta de Omega-3. (Si no te es factible, toma Omega-3 de kril, 1 cápsula diaria durante unos meses). También es aconsejable disminuir la ingesta de alimentos altos en almidón, patatas, legumbres, plátanos, etc., incluso el arroz (en todo caso, debes preferir el integral). Y evitar todo lo posible el estrés. También es conveniente reparar la flora intestinal mediante la ingesta de probióticos y prebióticos (naturales o en suplementos). Y no excluya de tu dieta diaria nada que no prohíba el Régimen.
      Para un mejor conocimiento del Régimen te resultará muy útil la lectura de las páginas complementarias y las de Los alimentos a examen.

      Lo que tengas prescrito debes continuarlo. Tu médico te lo quitará o rebajará al tiempo que vayas mejorando. Para los posibles dolores que tengas en tanto el Régimen haga sus efectos, puede tomar un antiinflamatorio como Naproxeno o Ibuprofeno. Con uno al día (o de vez en cuando) puede bastarte. Es todo por el momento. Saludos.

      Alfonso Estudillo Calderón

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